Manger & Bouger pour sa santé

Faire du sport

Vous connaissez la campagne Manger-Bouger ? Votre santé est intimement liée à votre nutrition et à votre activité physique. Les recommandations habituelles vous les connaissez : Manger mieux et Bouger plus, mais les mettez vous en application dans votre vie de tous les jours ?
Vous avez décidé de manger healthy, de manger bio, de faire attention à votre santé en optant pour alimentation saine et une activité physique régulière ? Excellente décision !

Faire du sport (Avec un coach sportif ?)

Vous n’avez pas la motivation suffisante pour faire du sport tout(e) seul(e), faites appel à un coach sportif, il vous proposera un programme sportif sur mesure, selon votre profil et en fonction de vos objectifs. Les cours de sport ont lieu en extérieur ou à domicile, où que vous soyez domicilié à Clermont-Ferrand (et dans l’agglomération clermontoise).

Des repas équilibrés

Faire du sport ne suffit pas, votre alimentation joue un rôle essentiel. Votre chef cuisinier, votre traiteur vous propose des menus équilibrés : Cuisine à domicile ou plateau repas traiteur. Votre chef peut également vous apprendre à cuisiner équilibré, pour cela demandez votre cours de cuisine.

Pour vos repas au quotidien, vous pouvez également faire appel à une diététicienne-nutritionniste, elle vous promulguera de précieux conseils. Privilégiez une ou un diététicien-nutritionniste diplômé à un conseiller en nutrition.